Serves 1
326 cal · 5 min
Sándwich de Mantequilla de Cacahuete y Fruta
Recipe GLPR4f42c2beb2d78f
Un sándwich abierto simple y nutritivo con mantequilla de cacahuete cremosa extendida sobre pan integral, cubierto con rodajas crujientes de manzana o plátano. Un toque opcional de zanahoria rallada añade crujencia y valor nutricional. Perfecto para un almuerzo rápido y satisfactorio o merienda.
Guarda las recetas que te gustan
Crea una cuenta gratuita de Grocery List Plus para guardar recetas, valorarlas y añadir todos los ingredientes a tu lista de compras con un solo toque.
Ingredientes
1 rebanada de pan integral
2 cucharadas de mantequilla de cacahuete
1/4 manzana mediana, cortada en rodajas finas (o plátano como alternativa)
2 cucharadas de zanahoria rallada, opcional
Instrucciones
Lávate las manos a conciencia con agua y jabón antes de preparar el sándwich.
Coloca la rebanada de pan integral sobre una tabla de cortar limpia o un plato de servir.
Usando un cuchillo o espátula, extiende uniformemente las 2 cucharadas de mantequilla de cacahuete sobre toda la superficie del pan.
Coloca las rodajas finas de manzana (o plátano, si lo prefieres) sobre la capa de mantequilla de cacahuete, cubriendo la mayor parte de la superficie del pan según lo deseado.
Si lo deseas, espolvorea las 2 cucharadas de zanahoria rallada uniformemente sobre la capa de fruta para añadir textura y valor nutricional.
Sirve inmediatamente y disfruta.
