Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 4 de junio de 2026

Parfait de Yogurt con Plátano, Arándanos y Cereal Crujiente

Serves 1

816 cal · 2 min

Parfait de Yogurt con Plátano, Arándanos y Cereal Crujiente

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4.5(1)
Breakfast
2 min
816 cal
Porciones: 1
No-Cook
SNAP eligible

Un parfait de desayuno fresco y crujiente hecho en capas con yogurt cremoso de arándano, rodajas de plátano dulce y cereal de arroz crujiente. Perfecto para un desayuno rápido que ofrece excelente textura y sabor en cada cucharada.

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Ingredientes

1 plátano mediano, rebanado

¾ taza de cereal de arroz crujiente (como Rice Krispies)

¾ taza de yogurt de arándano

Instrucciones

  1. Comienza agregando una capa de rodajas de plátano al fondo de un tazón o frasco pequeño.

  2. Cubre los plátanos con aproximadamente ⅓ taza de yogurt de arándano.

  3. Espolvorea aproximadamente ⅜ taza de cereal de arroz crujiente sobre la capa de yogurt.

  4. Repite el proceso de capas: agrega otra capa de rodajas de plátano, seguida del yogurt restante de ⅓ taza, y termina con el cereal restante de ⅜ taza en la parte superior.

  5. Sirve inmediatamente mientras el cereal siga crujiente.

Comentarios

Grocery List Plus Editorial Staff4.5

Este es un plato sin cocción que se prepara genuinamente en dos minutos para una persona, honesto sobre su tiempo y requiere solo un tazón y una cuchara. Plátano, cereal de arroz y yogur de arándanos son artículos básicos en todas las tiendas de Charlotte desde Walmart hasta Harris Teeter, cada uno típicamente bajo tres dólares en total, lo que hace que el costo por porción sea insignificante. La única consideración es que es un plato para comer en el mismo momento: el cereal se ablanda en minutos una vez que se agrega el yogur, por lo que no hay sobras significativas. Es perfecto para un desayuno rápido o un refrigerio cuando necesitas algo nutritivo e inmediato.

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