Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 9 de junio de 2026

Lomo de Cerdo Envuelto en Tocino

Serves 4

219 cal · 40 min

Lomo de Cerdo Envuelto en Tocino

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4.0(1)
Main Course
40 min
219 cal
Porciones: 4
Oven
Stovetop
SNAP eligible

Un sabroso lomo de cerdo envuelto en tocino crujiente y relleno de cebolletas salteadas, luego asado hasta obtener un acabado dorado. Este plato principal elegante pero simple ofrece resultados de calidad de restaurante con esfuerzo mínimo.

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Ingredientes

1 1/4 lb de lomo de cerdo

3 cebolletas, picadas

5 rebanadas de tocino bajo en sodio

1 cucharada de azúcar

Pimienta negra al gusto

Instrucciones

  1. Precalienta el horno a 400°F. Seca el lomo de cerdo con toallas de papel y condimenta generosamente con pimienta negra en todos los lados.

  2. Calienta una sartén grande apta para horno a fuego medio-alto. Una vez caliente, sella el lomo por 2–3 minutos por cada lado hasta que esté dorado. Retira del fuego y deja de lado.

  3. Reduce el fuego a medio. Agrega las cebolletas picadas a la misma sartén y saltea por 1–2 minutos hasta que estén tiernas y fragantes. Espolvorea el azúcar sobre las cebolletas y revuelve por 30 segundos, luego retira del fuego.

  4. Extiende las rebanadas de tocino en una superficie de trabajo, superponiendo ligeramente para formar una capa un poco más grande que el lomo. Distribuye las cebolletas salteadas uniformemente sobre el tocino.

  5. Coloca el lomo sellado encima de la mezcla de cebolletas, luego enrolla el tocino bien apretado alrededor del lomo, doblando los bordes hacia abajo para sellar. Coloca el lomo envuelto con el lado de la costura hacia abajo en la sartén.

  6. Transfiere la sartén al horno y asa de 15–20 minutos hasta que el lomo alcance una temperatura interna de 145°F en la parte más gruesa.

  7. Retira del horno y deja reposar 5 minutos antes de rebanar. Sirve inmediatamente mientras el tocino aún está crujiente.

Comentarios

Grocery List Plus Editorial Staff4

El lomo de cerdo y el tocino son básicos en todas las cadenas del área de Charlotte, y los cebollines, el azúcar y la pimienta negra son básicos de la despensa, así que no hay paradas especiales necesarias. Con aproximadamente $12-15 para un lomo de calidad y $3-4 para el tocino, estás mirando alrededor de $4-5 por porción solo de proteína, lo que hace que este sea un gasto moderado para una cena entre semana pero razonable para una cena de fin de semana. Los 40 minutos indicados son honestos para dorar y asar, aunque necesitarás otros 5-10 minutos para preparación y reposo; el verdadero costo aquí es la atención activa—el lomo necesita vigilancia para evitar cocerse demasiado y el tocino debe crujir adecuadamente. Este es un plato sencillo y sin complicaciones que se recalienta razonablemente bien y se siente sustancial para una familia de cuatro, aunque se inclina más hacia una cena pulida que una cena casual entre semana.

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