Albóndigas de Carne con Salsa de Frijoles Negros y Fideos Salteados

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Asian
Main Course
50 min
Porciones: 4
Oven
SNAP eligible

Albóndigas de carne sabrosas infusionadas con salsa de frijoles negros y cinco especias, servidas sobre un salteado vibrante de fideos de huevo y verduras mixtas cubiertas con glaseado de frijol negro y chile dulce. Coronadas con semillas de sésamo y menta fresca para una comida completa de inspiración asiática.

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Ingredientes

300g de carne molida de res

200g de pan rallado fresco

120g de salsa de frijoles negros

4 cucharadas de salsa de chile dulce

3 cucharadas de salsa de tomate

2 cucharaditas de polvo de cinco especias chinas

2 cucharadas de aceite de girasol

2-3 nidos de fideos medianos de huevo

400 g aproximadamente 400g de verduras mixtas para saltear

3 cucharadas de salsa de soya

1 cucharada de semillas de sésamo

½ manojo de hojas de menta fresca

Instrucciones

  1. Precalienta el horno a 220°C (200°C con ventilador/Horno 7). En un tazón de mezcla, combina la carne de res molida, pan molido fresco, 3 cucharadas de salsa de frijoles negros, 1 cucharada de salsa de chile dulce, 1 cucharada de catsup y 1 cucharadita de polvo de cinco especias. Mezcla hasta que esté bien combinado. La mezcla estará ligeramente húmeda; unta ligeramente tus manos con aceite para evitar que se pegue, luego forma suavemente en albóndigas del tamaño de una nuez.

  2. Extiende las albóndigas en una sola capa en una bandeja de horneado y coloca en el horno precalentado. Hornea durante 25 minutos, volteando una vez a mitad del tiempo, hasta que las albóndigas estén doradas y cocidas completamente (temperatura interna 160°F/71°C).

  3. Mientras se hornean las albóndigas, calienta una olla de agua y hierve. Cocina los fideos de huevo siguiendo las instrucciones del empaque. Escurre bien y deja a un lado.

  4. Calienta el aceite de girasol en un wok o sartén grande a fuego medio-alto. Añade las verduras mixtas para saltear y cocina durante 3-4 minutos, revolviendo frecuentemente, hasta que comiencen a ablandarse pero permanezcan crujientes.

  5. Añade los fideos cocidos a la sartén junto con las 2 cucharadas restantes de salsa de frijoles negros, 3 cucharadas de salsa de chile dulce, 2 cucharadas de catsup, 1 cucharadita de polvo de cinco especias y la salsa de soja. Mezcla todo junto hasta que los fideos y verduras estén uniformemente cubiertos con la salsa.

  6. Distribuye la mezcla de fideos entre 4 tazones de servicio. Cubre cada porción con las albóndigas horneadas, luego espolvorea con semillas de sésamo y hojas de menta fresca. Sirve inmediatamente.