Serves 4
115 cal · 5 min
Batido de Mango
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Un batido de mango refrescante y cremoso hecho con mango fresco, plátano y leche baja en grasa. Esta bebida fría es perfecta para un desayuno rápido, un refrigerio o un refresco ligero en un día caluroso. Se mezcla hasta quedar suave y se sirve inmediatamente para el mejor sabor y textura.
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Ingredientes
2 tazas Leche baja en grasa (1% de grasa)
1 medium fruit Mango fresco, sin hueso y sin cáscara
1 medium Plátano, sin cáscara
2 Cubos de hielo
Instrucciones
Lávese las manos minuciosamente con jabón y agua limpia antes de manipular los ingredientes.
Pele el mango fresco y retire el hueso, luego corte la pulpa en trozos. Pele el plátano y divídalo en pedazos.
Agregue la leche baja en grasa, los trozos de mango, los pedazos de plátano y los cubos de hielo a una licuadora.
Mezcle a velocidad alta hasta que la mezcla sea suave, cremosa y espumosa, aproximadamente 1 a 2 minutos.
Vierta el batido en vasos inmediatamente y sirva mientras está frío y fresco.
