Este es realmente un batido de cinco minutos que cumple su promesa, solo necesitas licuadora y no hay preparación oculta. Todos los ingredientes se encuentran durante todo el año en Harris Teeter, Food Lion, Kroger y Walmart; la kéfir y los nibs de cacao son hallazgos estándar en cualquier cadena importante en Charlotte. A aproximadamente $2.50 a $3.00 por porción, se ajusta bien para un desayuno rápido o merienda, con el cacahuete y el plátano haciendo el trabajo pesado. La única advertencia es la vida útil de la kéfir: debes consumir dentro de la ventana antes de que expire, por lo que no es un batido para planificar con anticipación si eres olvidadizo con la rotación.