Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 1 de junio de 2026

Champiñones Rellenos de Hierbas de Dave

Serves 4

135 cal · 48 min

Champiñones Rellenos de Hierbas de Dave

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4.3(1)
Mediterranean
Appetizer
48 min
135 cal
Porciones: 4
Oven
Stovetop

Tapas de champiñones grandes rellenas de una mezcla sabrosa de ajo asado, cebollas, hierbas, garbanzos y tomates secados al sol. Un acompañamiento vegetariano sustancial con relleno dorado y aromático.

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Ingredientes

8 champiñones grandes (aproximadamente 3 pulgadas de diámetro)

4 dientes de ajo, picados

3/4 taza de cebolla blanca, cortada en dados

3 cucharaditas de aceite de oliva, dividido

1/2 cucharadita de perejil seco

1/2 cucharadita de salvia seca

1/2 cucharadita de romero seco

1/2 cucharadita de tomillo seco

1/4 taza de pan molido (preferiblemente integral)

1/4 taza de tomates secados al sol, finamente picados

3/4 taza de garbanzos enlatados, escurridos y enjuagados

1 cucharadita de jugo de limón fresco

Spray de cocina (preferiblemente aceite de oliva)

Instrucciones

  1. Precalienta tu horno a 375 °F. Limpia los hongos con una toalla de papel húmeda o un cepillo suave para verduras para eliminar cualquier suciedad. Cuidadosamente retira los tallos de las sombrillas de hongos y coloca las sombrillas a un lado sobre una superficie de trabajo limpia. Pica finamente los tallos y guárdalos para el relleno.

  2. Coloca las sombrillas de hongos limpias con el lado de las agallas hacia abajo en una bandeja de horno ligeramente cubierta con aerosol de cocina. Hornea durante 10 minutos. Este asado inicial comenzará a cocinar los hongos y liberará el exceso de humedad.

  3. Mientras se asan los hongos, calienta 1 cucharadita de aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Añade el ajo picado y la cebolla picada, revolviendo ocasionalmente hasta que se ablanden y aromaticen, aproximadamente 4 a 5 minutos.

  4. Un minuto antes de que la mezcla de ajo y cebolla termine de cocinarse, añade el perejil seco, salvia, romero y tomillo. Revuelve constantemente para tostar las hierbas y distribuirlas uniformemente, aproximadamente 1 minuto.

  5. Retira la sartén del fuego y deja la mezcla aromática de ajo y hierbas a un lado para que se enfríe ligeramente.

  6. En un tazón grande, combina los tallos de hongos picados reservados con los garbanzos escurridos. Usando un tenedor o el dorso de una cuchara, aplasta suavemente la mezcla hasta que los garbanzos comiencen a romperse y se combinen con los trozos de hongos—la mezcla debe ser grumosa, no suave.

  7. Añade la mezcla de ajo y hierbas enfriada, migas de pan, tomates secados al sol, jugo de limón y las 2 cucharaditas restantes de aceite de oliva al tazón con la mezcla de hongos y garbanzos. Mezcla todos los ingredientes hasta que estén bien combinados y distribuidos uniformemente.

  8. Retira las sombrillas de hongos del horno. Rocía ligeramente ambos lados de las sombrillas con aerosol de cocina y colócalas con el lado de las agallas hacia arriba en la bandeja de horno.

  9. Divide el relleno uniformemente entre las sombrillas de hongos, acumulándolo suavemente en el centro de cada sombrilla. Presiona el relleno ligeramente para que quede seguro.

  10. Regresa la bandeja de horno al horno y hornea durante 15 a 18 minutos, hasta que el relleno se vuelva dorado en la parte superior y los hongos estén tiernos cuando se perforen con un tenedor.

  11. Retira del horno y deja reposar durante 1 a 2 minutos. Sirve caliente, adornado con hierbas frescas o secas adicionales de tu elección si lo deseas.

Comentarios

Grocery List Plus Editorial Staff4.25

Los tomates secos requieren una parada adicional—no son inventario estándar en Harris Teeter, Food Lion, Walmart o ALDI en Charlotte, aunque las sucursales de Kroger ocasionalmente los tienen. Las hierbas frescas (perejil, salvia, romero, tomillo) están disponibles en todas las cadenas principales pero cuestan $2–3 por atado, y una receta de champiñones rellenos usa solo una fracción de cada una, así que el desperdicio es alto a menos que cocines frecuentemente. El tiempo de 48 minutos subestima la preparación: limpiar, rellenar y asar los champiñones realísticamente toma 55–60 minutos. Este es un buen plato vegetariano o aperitivo para cuatro que se recalienta bien para sobras, pero el costo por porción alcanza $3–4 una vez que factorizas el ingrediente especializado y el exceso de hierbas.

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