Pollo Asado Súper Fácil

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Main Course
95 min
Porciones: 4
Microwave
Oven
Stovetop
SNAP eligible

Un pollo asado en una sola bandeja, simple pero delicioso, con una salsa cítrica irresistible. Se unta el pollo con mantequilla suave, se rellena con limón, ajo y hierbas frescas, luego se asa con papas tiernas y zanahorias. Los jugos de la bandeja se combinan con caldo de pollo y salsa de soja para crear una salsa sabrosa y fresca. Simple para principiantes, impresionante para la cena familiar.

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Ingredientes

1 pollo entero, aproximadamente 1.5 kg

1 limón, cortado por la mitad

2 dientes de ajo

1 rama de tomillo fresco o romero, u omitir si no está disponible

50g de mantequilla suave

800g de papas pequeñas y harinosas como Charlotte, cortadas por la mitad si son grandes

350g de zanahorias Chantenay pequeñas o zanahorias regulares, cortadas en trozos

1 cucharada de aceite de oliva

300ml de caldo de pollo

1 cucharada de salsa de soja baja en sal

Instrucciones

  1. Quita cualquier cuerda de amarrar o banda elástica del pollo y deséchalas. Precalienta el horno a 220°C (200°C con ventilador/425°F, nivel 7).

  2. Coloca las mitades de limón, los dientes de ajo y la rama de hierbas (si la usas) dentro de la cavidad del pollo.

  3. Coloca el pollo en una bandeja grande para asar. Con las manos, masajea y extiende la mantequilla ablandada uniformemente sobre toda la superficie del pollo, incluyendo los muslos, las patas y las alas.

  4. En un tazón, combina las papas partidas por la mitad y los trozos de zanahoria. Rocía con el aceite de oliva y mezcla todo con las manos hasta que esté bien cubierto.

  5. Distribuye las verduras aceitadas en una capa uniforme alrededor del pollo en la bandeja para asar. Sazona el pollo y las verduras generosamente con sal y pimienta. Asa a 220°C durante 30 minutos.

  6. Saca la bandeja del horno y revuelve bien las verduras. Reduce la temperatura del horno a 200°C (180°C con ventilador/400°F, nivel 6) y vuelve a meter la bandeja al horno durante 50 minutos más.

  7. Para verificar que esté cocido, separa cuidadosamente una de las patas del pollo del cuerpo usando pinzas o un trapo—debe desprenderse fácilmente sin color rosado cerca de la articulación, y los jugos deben salir claros. Si tienes un termómetro de carne, insértalo en la parte más gruesa del muslo sin tocar el hueso; debe marcar 75°C (165°F). Una vez cocido, saca el pollo de la bandeja y déjalo reposar en un plato tibio durante 5 minutos.

  8. Transfiere las verduras asadas a una fuente de servir. Usando pinzas, saca las mitades de limón, los dientes de ajo y la rama de hierbas del interior del pollo y colócalos en la bandeja para asar. Presiona firmemente las mitades de limón con un machacador de papas para extraer todo su jugo.

  9. Vierte el caldo de pollo y la salsa de soja en la bandeja para asar con el limón exprimido y el ajo, revolviendo bien para desglazar la bandeja y combinar todos los sabores. Coloca un colador fino sobre una jarra limpia y vierte cuidadosamente los jugos de la bandeja a través del colador, presionando suavemente los sólidos para extraer todo el líquido. Desecha los sólidos.

  10. Si lo deseas, vierte la salsa colada en una cacerola pequeña y caliéntala en la estufa, o recaliéntala suavemente en el microondas. Sirve el pollo cortado en porciones y las verduras con la salsa de limón tibia al lado.