Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 14 de junio de 2026

Tortilla Española con Espinacas y Patatas

Serves 6

312 cal · 60 min

Tortilla Española con Espinacas y Patatas

Recipe GLPR8bf9a8626cd6f9

4.5(1)
Spanish
Main Course
60 min
312 cal
Porciones: 6
Oven
Stovetop
SNAP eligible

Una tortilla española clásica repleta de patatas tiernas, cebolla caramelizada y espinacas frescas unidas con huevos batidos. Este plato vegetariano abundante se cocina hasta quedar dorado y cuajado, luego se voltea hábilmente para crear un exterior maravillosamente tostado. Sírvela caliente, templada o a temperatura ambiente como plato principal o entrada.

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Ingredientes

25g de mantequilla

1 cucharada de aceite de oliva

2 cebollas grandes, finamente rebanadas

750g de patatas, peladas, cocidas parcialmente y cortadas en trozos de 1 cm

250g de espinacas frescas, cocidas y toscamente picadas

10 huevos grandes, ligeramente batidos

Sal al gusto

Pimienta negra molida al gusto

Instrucciones

  1. Calienta la mantequilla y el aceite de oliva juntos en una sartén grande y robusta a fuego medio. Añade las cebollas rebanadas y cocina lentamente, removiendo ocasionalmente, hasta que se vuelvan translúcidas y muy tiernas, aproximadamente 10–15 minutos. No dejes que se doren.

  2. Agrega los trozos de patata cocida parcialmente a la sartén con las cebollas y cocina suavemente durante 2 minutos, removiendo ocasionalmente para combinar.

  3. Incorpora las espinacas cocidas, mezcladolas uniformemente con la mezcla de patatas y cebollas.

  4. Condimenta los huevos batidos generosamente con sal y pimienta negra molida. Vierte los huevos sobre el contenido de la sartén y remueve suavemente para distribuir las verduras de manera uniforme.

  5. Reduce el fuego a bajo y cocina durante 8–10 minutos sin remover. Los huevos deben comenzar a cuajarse en los bordes y en el fondo mientras el centro permanece ligeramente blando. Si el fuego es demasiado alto, el fondo se dorará demasiado rápido antes de que el centro cuaje. Buscas que el fondo se firme y desarrolle un color dorado claro.

  6. Una vez que el fondo está bien dorado y el centro se siente principalmente cuajado, es hora de voltear la tortilla. Coloca un plato grande o la base de una bandeja de horno poco profunda sobre la sartén y voltea cuidadosamente la tortilla sobre él para que el lado cocido quede hacia abajo. Desliza la tortilla de vuelta a la sartén con el lado sin cocinar ahora frente al calor.

  7. Devuelve la sartén a fuego bajo y cocina durante otros 3–5 minutos hasta que el segundo lado cuaje y se dore ligeramente, y la tortilla se sienta firme al presionarla suavemente en el centro (la temperatura interna debe alcanzar 160°C para la seguridad alimentaria).

  8. Transfiere la tortilla a un plato de servicio y deja que se enfríe ligeramente. Sírvela caliente, templada o a temperatura ambiente, cortada en cuñas o cubos.

Comentarios

Grocery List Plus Editorial Staff4.5

Este es un ganador entre semana directo al grano que cumple en todos los aspectos para los cocineros de Charlotte. Todos los ingredientes son existencias estándar de supermercado en cualquier Harris Teeter, Food Lion, Walmart o ALDI, sin necesidad de paradas especiales. Con un costo de aproximadamente $8–10 para seis porciones (menos de $1.75 por plato), el precio se debe a los huevos y papas, ambas provisiones confiables; es probable que ya tengas mantequilla y aceite en casa. Los 60 minutos indicados son honrados—unos 15 minutos de preparación inicial, luego 20 minutos de cocción en la estufa en dos fases con poco esfuerzo. Se recalienta hermosamente al día siguiente, ya sea frío o tibio, lo que lo hace perfecto para fiambreras o cenas rápidas cuando estás cansado. Este es el tipo de platillo que construye confianza en la cocina porque no pide nada sofisticado y funciona siempre.

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