Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 14 de junio de 2026

Salmón Cajún con Salsa de Lima y Aguacate

Serves 2

598 cal · 25 min

Salmón Cajún con Salsa de Lima y Aguacate

Recipe GLPRffbb7657bd6ab2

4.0(1)
Cajun
Main Course
25 min
598 cal
Porciones: 2
Oven
Grill
SNAP eligible

Filetes de salmón con especias cajún, sellados con una salsa fresca de lima y aguacate, servidos sobre arroz al vapor. El salmón se cura brevemente en jugo de lima, se cubre con una mezcla de especias cálidas de comino, pimentón ahumado y cilantro, luego se cocina hasta que los bordes se chamusquen ligeramente. Tomates frescos, cebolletas y cilantro fresco completan este plato vibrante y fácil para la semana.

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Ingredientes

2 fillets (140g/5oz each) Filetes de salmón

1 lime, juiced Jugo de lima fresco

pizca Polvo de chile

½ cucharadita Comino molido

½ cucharadita Pimentón ahumado

½ cucharadita Cilantro molido

pizca Azúcar morena suave

drizzle Aceite de girasol

to serve Arroz al vapor

1 Aguacate maduro, pelado y cortado en dados

puñado Tomates cherry, cortados en cuartos

2 Cebolletas, rebanadas

1 lime, juiced Jugo de lima fresco (para la salsa)

chorrito Aceite de oliva

bunch (roughly chopped and sprigs) Cilantro fresco

Instrucciones

  1. Coloca los filetes de salmón en un tazón poco profundo y vierte el jugo de una lima sobre ellos. Déjalos reposar durante 5 minutos para que se curen ligeramente. En un tazón pequeño, combina el polvo de chile, comino molido, pimentón ahumado, cilantro molido y una pizca de azúcar morena para crear la mezcla de especias.

  2. Retira el salmón del jugo de lima y sécalo ligeramente con una toalla de papel. Cubre generosamente ambos lados de cada filete con la mezcla de especias, presionando suavemente para que se adhiera.

  3. Precalienta tu parrilla o asador a fuego alto. Engrasa ligeramente una bandeja de horno con aceite de girasol y coloca los filetes de salmón con la piel hacia abajo en la bandeja.

  4. Asa el salmón durante 5 minutos, hasta que la carne esté opaca y completamente cocida, alcanzando una temperatura interna de 145°F. Los bordes con especias deben comenzar a chamuscarse y oscurecerse ligeramente.

  5. Mientras se cocina el salmón, prepara la salsa mezclando suavemente el aguacate en dados, los tomates cherry cortados, las cebolletas rebanadas, el jugo de lima, el cilantro picado y un toque de aceite de oliva en un tazón. Sazona ligeramente al gusto.

  6. Transfiere el salmón cocido a los platos de servir y coloca la salsa al lado. Sirve con arroz al vapor y ramitas de cilantro como adorno.

Comentarios

Grocery List Plus Editorial Staff4

El salmón y el aguacate son hallazgos seguros en cualquier tienda de comestibles de Charlotte, y las especias (chilli powder, cumin, paprika, coriander) son existencias estándar en todas partes, desde ALDI hasta Publix. La afirmación de 25 minutos se sostiene: el salmón salteado toma 8-10 minutos, el arroz puede cocerse a fuego lento mientras preparas la salsa, y la salsa de aguacate solo necesita picarse. A $12-14 en total ($6-7 por porción), el costo se debe a los filetes de salmón fresco y el buen aguacate; ambos son valores sólidos en Walmart o Kroger. Esta es una cena para dos que no se recalienta bien—el salmón se seca y la salsa se oscurece—así que planea comerla fresca la misma noche. La preparación es directa y sin intervención una vez que el salmón toca la sartén, lo que la convierte en una opción genuina entre semana sin paradas especiales requeridas.

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