Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 2 de junio de 2026
Serves 3
131 cal · 5 min
Batido de Brisa Veraniega
Recipe GLPR7e5f99e1cf9999
Un batido frutal refrescante que combina yogur cremoso, fresas dulces y piña tropical para una bebida fría y naturalmente dulce. Perfecto para días calurosos o un refrigerio nutritivo rápido.
Guarda las recetas que te gustan
Crea una cuenta gratuita de Grocery List Plus para guardar recetas, valorarlas y añadir todos los ingredientes a tu lista de compras con un solo toque.
Ingredientes
1 taza de yogur natural sin grasa
6 fresas medianas
1 taza de piña triturada en su jugo
1 plátano mediano
1 cucharadita de extracto de vainilla
4 cubos de hielo
Instrucciones
Lávate las manos completamente con agua y jabón antes de preparar el batido.
Añade el yogur natural sin grasa, las fresas, la piña triturada con su jugo, el plátano, el extracto de vainilla y los cubos de hielo a una licuadora.
Licúa a velocidad alta durante 30–45 segundos hasta que la mezcla alcance una consistencia suave y cremosa sin trozos visibles de fruta.
Vierte el batido en vasos fríos y sirve inmediatamente para obtener el mejor sabor y textura.
Comentarios
Todos los ingredientes están disponibles todo el año en cualquier cadena importante de Charlotte, y un lote de tres porciones cuesta aproximadamente $4.50 a $5.50 dependiendo de la marca de yogur y si la fruta es fresca o congelada. La afirmación de cinco minutos es honesta—sin trucos de preparación ocultos en el método. Esta es la definición de un desayuno o refrigerio entre semana que alimenta a una familia pequeña sin complicaciones, se recalienta mal (mejor consumido fresco), y funciona tanto si compras fruta convencional en Food Lion como si compras congelada en ALDI para ahorrar un dólar.
Inicia sesión o crea una cuenta gratuita para añadir tu reseña.
