Este batido de tres ingredientes cumple con sus cinco minutos anunciados y no requiere nada especial: espinaca, bayas mixtas (frescas o congeladas) y leche sin grasa se venden en todas las tiendas de Charlotte, incluyendo ALDI y Walmart. A aproximadamente $2 por porción usando bayas congeladas, es uno de los desayunos más económicos. La única advertencia real es que no se conserva—bébelo recién hecho o se separa—así que esto es un compromiso de la mañana misma, no para preparar con anticipación en días ajetreados.