Batido Verde de Bayas Mixtas
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Un batido verde refrescante y denso en nutrientes que combina espinaca tierna fresca con bayas mixtas congeladas y leche descremada. Esta bebida de preparación rápida ofrece una mezcla vibrante de verduras de hoja verde y bayas ricas en antioxidantes en una sola porción deliciosa. Perfecto para un desayuno o brunch saludable.
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Ingredientes
2 tazas de espinaca tierna, sin comprimir
1 taza de bayas mixtas congeladas sin azúcar
½ taza más 2 cucharadas de leche descremada
Instrucciones
Vierte la leche descremada en la licuadora primero, luego agrega la espinaca tierna, seguida de las bayas mixtas congeladas en la parte superior.
Licúa a velocidad media-alta, pulsando en intervalos, hasta que la mezcla alcance una consistencia suave. Detente y raspa los lados de la licuadora con una espátula según sea necesario para garantizar que todos los ingredientes se incorporen completamente.
Vierte el batido en un vaso y sirve inmediatamente mientras aún esté frío.
