Serves 2
129 cal · 5 min
Batido Helado de Naranja y Plátano
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Una bebida congelada refrescante que combina plátano maduro, yogur cremoso y jugo de naranja fresco para una bebida naturalmente dulce y nutritiva. Este batido suave y helado es perfecto como desayuno rápido, merienda o postre ligero.
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Ingredientes
1 plátano mediano, congelado
1/2 taza de yogur natural bajo en grasas
1/2 taza de jugo de naranja
Instrucciones
Lávate las manos completamente con agua y jabón antes de comenzar.
Coloca el plátano congelado, el yogur bajo en grasas y el jugo de naranja en una licuadora.
Licúa a velocidad alta hasta obtener una mezcla suave y cremosa, aproximadamente 30 a 45 segundos.
Si lo deseas, añade más jugo de naranja o agua para lograr la consistencia deseada, luego licúa brevemente para combinar.
Vierte en vasos de servir y disfruta inmediatamente.
