Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 14 de junio de 2026

Serves 4
1235 cal · 300 min
Carne Asada de Falda con Pesto de Pistacho y Menta y Remolachas Asadas
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Un plato principal vibrante que presenta carne asada de falda tierna marinada en ajo, orégano y vinagre de vino tinto, cubierta con un pesto brillante de pistacho y menta, servida junto a remolachas doradas tostadas y terrosas. Este plato sin gluten y basado en lácteos ofrece sabores mediterráneos audaces con un acabado herbáceo fresco.
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Ingredientes
2 libras de carne de falda
2 cucharadas de vinagre de vino tinto
1 taza de aceite de oliva
2 cucharadas de aceite de oliva
3 dientes de ajo, picados
1 cebolla amarilla mediana, picada aproximadamente
1 cucharada de orégano fresco, picado
Sal kosher al gusto
Pimienta negra recién molida al gusto
1/4 taza de pistachos tostados sin cáscara
1 lemon Jugo de 1 limón
3 cucharadas de menta fresca, picada
2 cucharadas de perejil de hoja plana fresco, picado
1/4 cucharadita de pimienta roja molida
1/2 taza de queso Parmesano finamente rallado
2 libras de remolachas, cepilladas y cortadas en cuñas
Instrucciones
Comienza con las remolachas: Precalienta tu horno a 400°F. Mezcla los gajos de remolacha con 2 cucharadas de aceite de oliva, 1/4 de cucharadita de sal kosher y una pizca de pimienta negra recién molida. Colócalos en una bandeja para hornear en una sola capa y asa durante 40–45 minutos, revolviendo a la mitad del tiempo, hasta que estén tiernos y caramelizados en los bordes.
Prepara la marinada para la carne: Mientras las remolachas se asan, combina 1 taza de aceite de oliva, vinagre de vino tinto, ajo picado, cebolla amarilla picada y orégano en un tazón. Sazona con sal kosher y pimienta negra recién molida al gusto. Revuelve hasta que esté bien mezclado.
Marina la carne: Coloca la falda de res en un plato grande y poco profundo o en una bolsa resellable. Vierte la marinada sobre la carne, asegurándote de que esté bien cubierta. Cubre (o sella) y refrigera durante al menos 4 horas, o toda la noche, para que se desarrolle el máximo sabor.
Prepara el pesto: Aproximadamente 30 minutos antes de asar a la parrilla, combina los pistachos asados, jugo de limón, menta picada, perejil picado y pimienta roja molida en un procesador de alimentos. Pulsa hasta que los frutos secos estén finamente rotos y las hierbas estén incorporadas. Agrega el queso Parmesano rallado y pulsa un par de veces más hasta que el pesto esté bien combinado pero aún tenga textura. Sazona al gusto con sal kosher y pimienta negra recién molida. Reserva.
Precalienta la parrilla: Aproximadamente 15 minutos antes de cocinar, precalienta tu parrilla a fuego medio-alto (aproximadamente 450–500°F).
Asa la carne a la parrilla: Retira la falda de res de la marinada, permitiendo que el exceso de líquido gotee. Descarta la marinada usada. Coloca la carne directamente en las rejillas calientes de la parrilla y cocina durante 5–7 minutos en el primer lado sin moverla, permitiendo que se forme una buena costra. Voltea la carne y cocina durante otros 4–6 minutos en el segundo lado, hasta que la temperatura interna alcance 145°F medida en la parte más gruesa. Transfiere la carne a una tabla para cortar y déjala reposar durante 5 minutos.
Corta y sirve: Corta la falda de res reposada en sentido contrario al grano en tiras de 1/4 de pulgada de espesor. Acomoda las tiras de carne en una bandeja de servir y vierte generosamente el pesto de pistacho y menta sobre la parte superior. Sirve las remolachas asadas al lado, y adorna con menta y perejil frescos adicionales si lo deseas.
Comentarios
El tiempo de 300 minutos es honesto—las remolachas necesitan una hora de horneado—pero este es un proyecto de fin de semana, no una comida de entre semana. Las pistachas y la menta fresca significan una parada en Harris Teeter o en la sección de especialidades de Kroger; Walmart y Food Lion rara vez tienen pistachos pelados a precios competitivos, añadiendo fricción real a un plan de cena de martes. El flank steak y las remolachas están sólidamente disponibles y son económicos en todas las cadenas de Charlotte, y el pesto se mantiene bien, haciendo que las sobras sean una victoria genuina. La complejidad es mínima—asa el filete, pica el pesto, hornea las raíces—pero el abastecimiento de ingredientes y el tiempo demandan que esta sea una cena de ocasión especial en lugar de una rotación fácil.
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