Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 9 de junio de 2026

Serves 6
363 cal · 40 min
Sándwiches Pequeños de Pollo y Alcachofas
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Muslos de pollo tiernos combinados con alcachofas marinadas y un glaseado de arce y mostaza Dijon, servidos en panecillos ciabatta tostados. Un sándwich pequeño inspirado en la cocina mediterránea lleno de sabor en cada bocado.
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Ingredientes
6 Muslos de pollo sin piel y deshuesados
1 14 oz jar Alcachofas marinadas cortadas en cuartos
2 cucharadas Mostaza Dijon
3 cucharadas Jarabe de arce
1 cucharadita Sal
2 cucharadas Crema agria
6 Panecillos ciabatta o panecillos duros
Instrucciones
Seca los muslos de pollo con toallas de papel. Sazona ambos lados generosamente con sal. Calienta una sartén grande a fuego medio-alto y coloca los muslos de pollo planos. Dora durante 5–6 minutos por lado hasta que estén dorados, luego retíralos a un plato.
En un tazón pequeño, mezcla batiendo la mostaza Dijon, el jarabe de arce y la crema agria hasta obtener una mezcla suave y bien combinada.
Regresa los muslos de pollo a la sartén y cuela las alcachofas marinadas, reservando el líquido. Vierte la mezcla de mostaza y arce sobre el pollo, luego añade las alcachofas y 2 cucharadas del líquido de alcachofas reservado.
Reduce el fuego a medio-bajo, cubre, y cocina a fuego lento durante 15–20 minutos, hasta que la temperatura interna del pollo alcance 165°F cuando se mida con un termómetro de carne en la parte más gruesa. La salsa debe estar ligeramente espesada y el pollo tierno.
Mientras se cocina el pollo, tuesta ligeramente los panecillos ciabatta hasta que estén dorados y crujientes, aproximadamente 2–3 minutos.
Coloca un muslo de pollo en la mitad inferior de cada panecillo tostado y cubre con una cucharada de alcachofas y salsa. Cubre con la parte superior del panecillo y sirve inmediatamente.
Comentarios
Las muslos de pollo, alcachofas marinadas y panecillos de ciabatta están disponibles en Harris Teeter, Food Lion, Kroger, Walmart y ALDI en Charlotte sin necesidad de ir a tiendas especializadas. Los 40 minutos declarados son realistas para dorar los muslos y armar los sándwiches, aunque necesitarás otros 10 minutos si comienzas con pollo crudo; presupuesta más cerca de 50 minutos en total. A aproximadamente $2–2.50 por porción, el costo es asequible para una cena de entre semana, apoyado en muslos de pollo económicos e ingredientes básicos como mostaza Dijon y jarabe de arce. El plato se recalienta bien y funciona para una familia de seis, pero la base de crema agria significa que las sobras se conservan mejor dentro de uno o dos días, y los sándwiches montados se ablandan si se guardan más de pocas horas.
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