Sopa de Maíz Cremosa con Coliflor Asada

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American
Soup
45 min
Porciones: 4
Stovetop
Oven
SNAP eligible

Esta sopa sustanciosa y naturalmente cremosa obtiene su textura rica y aterciopelada de la coliflor hecha puré en lugar de crema pesada. Las papas tiernas, el maíz dulce y una variedad de verduras crean una sopa satisfactoria y saludable que se sirve con tocino crujiente, queso cheddar fuerte y cebollino fresco para un delicioso contraste de texturas y sabores.

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Ingredientes

4 tazas de caldo de verduras

1 cabeza de coliflor, cortada en pequeños ramilletes

1/2 taza de leche

2 cucharadas de aceite de oliva

1 cebolla grande, cortada en dados

2 zanahorias, cortadas en dados

2 dientes de ajo, picados finamente

3 tazas de papas rojas cortadas en dados

1 taza de caldo de verduras

2 tazas de maíz, fresco o congelado

1/2 cucharadita de sal

4 tiras de tocino, picadas

Queso cheddar rallado, para servir

Cebollino fresco, picado, para servir

Instrucciones

  1. En una olla grande, lleva 4 tazas de caldo de verduras a hervir a fuego alto.

  2. Agrega los ramilletes de coliflor y reduce el fuego a fuego lento. Cocina durante 10–15 minutos hasta que la coliflor esté muy tierna y fácil de perforar con un tenedor. Retira la olla del fuego.

  3. Con cuidado, transfiere la coliflor cocida y el caldo de cocción a una licuadora, agrega la leche y mezcla hasta obtener una crema completamente suave. Trabaja en tandas si tu licuadora es pequeña. Deja la crema de coliflor a un lado.

  4. En una olla grande o horno holandés separado, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega la cebolla cortada en dados y las zanahorias, revolviendo ocasionalmente, y cocina durante unos 5 minutos hasta que comiencen a ablandarse.

  5. Agrega el ajo picado y cocina 1 minuto más, revolviendo constantemente, hasta que se vuelva aromático.

  6. Incorpora las papas cortadas en dados, la taza restante de caldo de verduras y la crema de coliflor reservada. Lleva a hervir, luego reduce el fuego y deja cocinar a fuego lento durante 15–20 minutos hasta que las papas estén completamente tiernas.

  7. Durante los últimos 5 minutos de cocción, agrega el maíz y la sal, revolviendo para combinar y calentar bien.

  8. Mientras tanto, cocina el tocino picado en una sartén a fuego medio hasta que esté crujiente, unos 6–8 minutos. Transfiere a una toalla de papel para escurrir.

  9. Vierte la sopa caliente en tazones y adorna cada porción con tocino crujiente, queso cheddar rallado y cebollino fresco picado. Sirve inmediatamente.