Tres ingredientes disponibles en cualquier tienda de Charlotte—plátanos en Food Lion o Harris Teeter cuestan $0.50–0.70 cada uno, la leche es estándar, el hielo es gratis de tu congelador—lo que trae el costo por porción a aproximadamente $0.75, haciendo este uno de los desayunos más económicos. Los cinco minutos declarados son precisos: sin prep más allá de pelar y licuar. Es una bebida individual, no para toda la familia, y no se recalienta ni se mantiene más de unas pocas horas antes de que el plátano se oxide y la textura se separe, pero esa limitación se ajusta al propósito rápido. La única salvedad es que un smoothie de una sola porción no deja nada para un segundo vaso y requiere una licuadora, lo que algunas mañanas ocupadas podrían no permitir.