Mahi Mahi Crujiente de Almendras con Salsa de Coco y Albahaca

Serves 2

35 min

Mahi Mahi Crujiente de Almendras con Salsa de Coco y Albahaca

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Asian
Main Course
35 min
Porciones: 2
Stovetop
SNAP eligible

Filetes de mahi mahi sellados en sartén con una cobertura crujiente de almendras y coco, servidos con una salsa de coco y albahaca aromática infusionada con jengibre fresco, ajo y salsa de mango y cilantro. Un plato principal ligero y sabroso apto para pescatarianos.

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Ingredientes

2 filetes de mahi mahi (aproximadamente 5-6 oz cada uno)

1 taza de almendras finamente trituradas o laminadas

1/2 taza de coco desmenuzado sin azúcar

1 mango, pelado y finamente picado

1 cucharada de jalapeño fresco, finamente picado

1/4 taza de cilantro fresco, finamente picado

Jugo de 1 limón

1 huevo grande, batido

1/4 taza de harina de trigo

1 chalota mediana, picada finamente

2 dientes de ajo, picados finamente

1/4 cucharadita de ralladura de limón

1/4 cucharadita de ralladura de limón verde

1 cucharadita de jengibre fresco, rallado

1/2 taza de leche de coco

1/4 taza de agua

1 cucharadita de salsa de soya baja en sodio

1/2 cucharadita de salsa de pescado

1/2 taza de albahaca fresca, picada

1 cucharada de aceite de oliva

Instrucciones

  1. 1. Prepara la salsa de mango y cilantro combinando el mango picado, el jalapeño picado, 1/4 taza de cilantro, y jugo de limón en un tazón pequeño. Deja reposar.

  2. 2. En un plato poco profundo, combina las almendras molidas y el coco rallado. En otro plato poco profundo, coloca el huevo batido. En un tercer plato poco profundo, esparce la harina. Seca los filetes de mahi mahi con toallas de papel.

  3. 3. Cubre cada filete de mahi mahi con harina, eliminando el exceso. Sumerge en el huevo batido, luego presiona firmemente en la mezcla de almendras y coco, cubriendo ambos lados uniformemente.

  4. 4. Prepara la salsa de coco y albahaca: Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén pequeña a fuego medio. Agrega la chalota picada y cocina hasta que esté tierna, aproximadamente 2-3 minutos. Añade el ajo picado, el jengibre rallado, la cáscara de limón y la cáscara de lima. Cocina por 1 minuto hasta que esté fragante.

  5. 5. Vierte la leche de coco y el agua en la sartén. Revuelve en la salsa de soya y la salsa de pescado. Lleva a una cocción suave y cocina por 5 minutos. Retira del fuego y revuelve en la albahaca fresca picada. Mantén caliente.

  6. 6. Calienta una sartén a fuego medio-alto con una pequeña cantidad de aceite. Una vez caliente, coloca cuidadosamente los filetes de mahi mahi con costra de almendras en la sartén. Cocina 5-6 minutos en el primer lado hasta que la costra esté dorada, luego voltea y cocina el otro lado por 4-5 minutos hasta que el pescado alcance una temperatura interna de 160°F en su parte más gruesa.

  7. 7. Transfiere el mahi mahi cocido a los platos de servir. Vierte la salsa tibia de coco y albahaca alrededor de los filetes y cubre con una porción generosa de la salsa de mango y cilantro. Sirve inmediatamente.