Serves 8
137 cal · 20 min
Mezcla de Bocadillos con Semillas de Calabaza Tostadas
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Una mezcla de bocadillos saludable y crujiente que combina semillas de calabaza tostadas con cereal crujiente, almendras laminadas, y una mezcla dulce y ácida de arándanos secos y pasas. Perfecta para comer rápidamente, como refrigerio en loncheras o para compartir en reuniones. Lista en minutos sin necesidad de cocinar.
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Ingredientes
2 tazas de cereal de arroz o trigo en cuadrados crujientes
1/2 taza de semillas de calabaza enteras tostadas
1/3 taza de almendras laminadas
1/2 taza de arándanos secos
1/2 taza de pasas
Instrucciones
Lávate las manos a fondo con agua tibia y jabón antes de preparar la mezcla de bocadillos.
Vierte los cuadrados de cereal de arroz o trigo crujiente, las semillas de calabaza tostadas, las almendras laminadas, los arándanos secos y las pasas en un tazón grande.
Revuelve todos los ingredientes juntos hasta que estén completamente combinados, asegurando que las frutas secas y los frutos secos se distribuyan uniformemente en todo el cereal.
Divide la mezcla de bocadillos equitativamente en 8 porciones para servir o almacena en un recipiente hermético para usar más tarde. Disfruta inmediatamente o cuando desees.
