Serves 1
224 cal · 10 min
Parfait de Fresa y Plátano
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Un parfait ligero y refrescante de una sola porción con yogur cremoso de vainilla y plátano en capas con fresas frescas y cereal de salvado nutritivo. Perfecto para un desayuno rápido o un postre ligero y satisfactorio.
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Ingredientes
½ medium plátano maduro, machacado
⅛ cucharadita extracto de vainilla
⅓ taza yogur natural sin grasa
½ taza fresas frescas, rebanadas
½ taza cereal de copos de salvado y trigo
Instrucciones
Combine el plátano machacado y el extracto de vainilla con el yogur natural en un tazón pequeño. Revuelve hasta que se mezcle bien, asegurándote de que no haya grumos de plátano.
Vierte una porción de la mezcla de yogur con vainilla y plátano en el fondo de un vaso de 10 a 12 onzas.
Añade una capa de fresas frescas rebanadas sobre la mezcla de yogur.
Espolvorea una porción del cereal de copos de salvado y trigo sobre las fresas.
Repite el proceso de capas—mezcla de yogur, fresas, luego cereal—hasta que todos los ingredientes se usen y el vaso esté lleno.
Sirve inmediatamente mientras el cereal esté aún crujiente y disfruta.
