Serves 1
10 min
Batido de Frutas con Tofu
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Un batido refrescante y rico en proteínas que combina frutas frescas con tofu sedoso para una textura cremosa y energía sostenida. Esta mezcla simple funciona bien con cualquier fruta tropical o bayas, endulzada ligeramente con miel para una bebida naturalmente nutritiva.
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Ingredientes
6 onzas Frutas frescas (frambuesas, arándanos, mango o similares)
4 onzas Tofu sedoso
2 cucharadas Miel
1 taza Hielo
Instrucciones
Añade la fruta fresca, el tofu sedoso, la miel y el hielo a una licuadora.
Licúa a velocidad alta hasta que esté suave y cremoso, aproximadamente 1 a 2 minutos, deteniéndote para raspar los lados según sea necesario.
Vierte en un vaso alto y sirve inmediatamente. Prueba y añade más miel si deseas más dulzura.
