Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 14 de junio de 2026

Haz Tu Propio Tahini

Serves 12

20 min

Haz Tu Propio Tahini

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4.5(1)
Sauce & Condiment
20 min
Porciones: 12
Stovetop
SNAP eligible

Un tahini casero simple y satisfactorio hecho tostando y moliendo semillas de sésamo con aceite de oliva para crear una pasta cremosa y con sabor a nueces. Perfecto para hummus, aderezos y platos de Oriente Medio.

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Ingredientes

4 tazas semillas de sésamo

1 taza aceite de oliva

Instrucciones

  1. Coloca las semillas de sésamo en una sartén grande y seca a fuego medio. Tuesta las semillas, revolviendo frecuentemente, durante 8–10 minutos hasta que se vuelvan fragantes y oscurezcan ligeramente, teniendo cuidado de no quemarlas.

  2. Transfiere las semillas de sésamo tostadas a un procesador de alimentos. Procesa continuamente durante 5 minutos, raspando los lados según sea necesario, hasta que las semillas comiencen a liberar sus aceites naturales y formen una pasta desmenuzada.

  3. Con el procesador de alimentos en funcionamiento, vierte lentamente el aceite de oliva en un chorro fino, continuando a mezclar hasta que la mezcla se transforme en un tahini suave y cremoso, aproximadamente 3–5 minutos más.

  4. Transfiere el tahini a un frasco o recipiente limpio y revuelve una vez más para asegurar una consistencia uniforme. Almacena en un lugar fresco y oscuro o en el refrigerador hasta por un mes.

Comentarios

Grocery List Plus Editorial Staff4.5

El tahini está disponible en todas las cadenas de Charlotte, así que no hay problema de abastecimiento: esta receta te pide que hagas algo que ya puedes comprar por tres dólares. La pregunta real es si hacerlo tú mismo te ahorra dinero: las semillas de sésamo a granel en ALDI o Walmart cuestan alrededor de doce dólares por libra, y necesitas aproximadamente media libra para producir un frasco de doce onzas, así que estás mirando seis dólares de semillas más aceite de oliva para un producto que cuesta tres dólares en la tienda. El tiempo honesto de preparación es más largo que veinte minutos porque pasarás al menos diez minutos procesando las semillas en un procesador de alimentos, esperando a que pasen de secas a cremosas y vigilando el momento en que los aceites naturales se liberen. Este es un proyecto divertido de fin de semana si te importa la frescura o el control de los ingredientes, pero no es un sustituto práctico de tahini comprado en la tienda para una noche entre semana y no ahorra dinero por lote.

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