Serves 1
302 cal · 5 min
Batido de Desayuno con Mantequilla de Cacahuete y Plátano
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Un batido suave y cremoso que combina plátano congelado, mantequilla de cacahuete y especias cálidas. Esta bebida rápida de preparar es rica en proteína y dulzura natural, siendo una forma energizante de comenzar tu día.
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Ingredientes
1 taza de leche desnatada (o leche al 1%)
1/2 taza de rodajas de plátano congelado
1 cucharada de mantequilla de cacahuete
1/4 cucharadita de canela molida
1/2 cucharadita de extracto de vainilla
Cacao en polvo para decorar (opcional)
Instrucciones
Lávate las manos a fondo con jabón y agua tibia antes de preparar el batido.
Vierte la leche desnatada en una licuadora.
Agrega las rodajas de plátano congelado, mantequilla de cacahuete, canela molida y extracto de vainilla a la licuadora.
Licúa todos los ingredientes a velocidad alta durante 1-2 minutos hasta que la mezcla sea completamente suave y cremosa sin trozos visibles de plátano.
Vierte el batido en un vaso alto y sírvelo inmediatamente.
Si lo deseas, espolvorea un poco de cacao en polvo en la parte superior como decoración antes de servir.
