Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 10 de junio de 2026

Serves 4
518 cal · 30 min
Fritura de Pescado con Chile y Limón
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Filetes de tilapia dorados y crujientes recubiertos con una mezcla de pan molido sazonado con chile en polvo, ajo, cebolla y tomillo fresco, terminados con jugo y ralladura de limón. Un plato principal simple y sabroso listo en 30 minutos.
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Ingredientes
4 fillets filetes de tilapia
sal kosher
pimienta negra molida fresca
1 taza harina de propósito general
2 huevos, batidos
1 taza pan molido
2 limones, rallados y exprimidos
2 cucharadas polvo de chile
2 cucharaditas polvo de ajo
2 cucharaditas polvo de cebolla
2 cucharadas hojas de tomillo fresco, picadas
¼ taza aceite vegetal
Instrucciones
Seque los filetes de tilapia con toallas de papel. Sazone ambos lados generosamente con sal kosher y pimienta negra molida fresca.
Prepare una estación para empanar con tres platos poco profundos. Coloque la harina de propósito general en el primer plato. Vierta los huevos batidos en el segundo plato. En el tercer plato, combine el pan molido, 1 cucharada de la ralladura de limón, polvo de chile, polvo de ajo, polvo de cebolla y hojas de tomillo fresco, revolviendo hasta que esté bien mezclado.
Trabajando con un filete a la vez, cúbralo completamente en la harina, eliminando el exceso. Sumérjalo en la mezcla de huevo, permitiendo que el exceso gotee. Finalmente, presione el filete firmemente en la mezcla de pan molido sazonado, cubriendo ambos lados completamente. Transfiera a un plato limpio y repita con los filetes restantes.
Caliente el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio-alto. Una vez que el aceite brille y esté caliente, coloque cuidadosamente los filetes rebozados en la sartén en una sola capa (trabaje en lotes si es necesario para evitar el hacinamiento). Fría durante 3 a 4 minutos por lado hasta que esté dorado profundo y crujiente.
Transfiera los filetes fritos a un plato forrado con toallas de papel para drenar brevemente. Coloque en una fuente de servir, sazone ligeramente con sal adicional y exprima generosamente el jugo de limón fresco en la parte superior. Decore con la ralladura de limón restante si lo desea. Sirva inmediatamente.
Comentarios
La tilapia y todos los condimentos (chili powder, thyme, garlic powder) se encuentran fácilmente en Harris Teeter, Food Lion, Kroger o Walmart; no hay paradas especiales necesarias. Treinta minutos es un tiempo honesto para la preparación indicada—empanar el pescado, batir un huevo, cubrirlo con pan molido y freírlo toma aproximadamente ese tiempo de principio a fin. Con tilapia a aproximadamente $2–2.50 por libra, $0.15 por lima y ingredientes básicos que probablemente ya tienes, el costo por porción es alrededor de $3–3.50, lo que la convierte en una opción económica para una noche entre semana. El plato no se recalienta bien (el rebozado se ablanda), así que planifica para comer la misma noche, y requiere atención constante en la estufa, pero el resultado es un pescado crujiente y picante que alimenta a cuatro sin complicaciones.
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