Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 14 de junio de 2026
Serves 4
197 cal · 65 min
Ensalada de Papa Inspirada en Cajún
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Una ensalada de papa vibrante con un sabor audaz de especias cajún, pimientos frescos y albahaca fresca, terminada con un aderezo cremoso de yogur y mayonesa. Esta ensalada se prepara rápidamente y mejora a medida que los sabores se mezclan durante el enfriamiento, perfecta para picnics y potlucks.
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Ingredientes
4–5 papas medianas, peladas y cortadas en cubos
2–3 cucharaditas de mezcla de especias cajún casera
½ pimiento rojo, cortado en tiras
½ pimiento amarillo, cortado en tiras
2 cucharadas de mayonesa light
2 cucharadas de yogur griego
Un puñado pequeño de albahaca fresca, desmenuzada
Instrucciones
Lleva una olla grande de agua salada a hervir. Añade las papas cortadas en cubos y cocina durante 15–20 minutos, hasta que se ablanden y se perforen fácilmente con un cuchillo. Escurre bien y transfiere a un recipiente grande para mezclar.
Mientras las papas aún estén calientes, espolvorea la mezcla de especias cajún sobre ellas. Remueve suavemente para cubrir cada trozo de manera uniforme, permitiendo que el calor libere los sabores de las especias.
Añade las tiras de pimiento rojo y amarillo a las papas calientes y remueve suavemente para combinar.
En un recipiente pequeño, bate juntos la mayonesa light y el yogur griego hasta que quede suave y bien mezclado. Vierte este aderezo sobre la mezcla de papas.
Desmenuzar las hojas de albahaca fresca y espolvorearlas sobre la ensalada. Remueve suavemente todos los ingredientes hasta que todo esté cubierto de manera uniforme.
Cubre la ensalada y refrigera durante al menos 30 minutos antes de servir, permitiendo que los sabores se mezclen y desarrollen. Remueve suavemente antes de servir si lo deseas.
Comentarios
Esta ensalada de papa con influencia cajún es amigable para la semana laboral y se encuentra completamente en una sola tienda de Charlotte—todo desde papas hasta pimientos hasta mayo y yogur griego se venden en Harris Teeter, Food Lion, Kroger o Walmart. El tiempo de 65 minutos es honesto: hervir y enfriar las papas toma entre 30 y 40 minutos solo, dejando 25 para picar y mezclar. A aproximadamente $1.50 a $2.00 por porción, el costo es razonable para un acompañamiento que se recalienta bien y puede ser la base de las sobras durante toda la semana. La advertencia es el basil: el basil fresco está disponible todo el año en estas tiendas pero agrega 60-90 centavos y parece opcional en una ensalada de papa Cajún—el basil seco funciona bien si cuidas el presupuesto o prefieres no arriesgar desperdicio de hierbas.
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