Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 3 de junio de 2026

Fideos de Tofu Tostado

Serves 4

307 cal · 60 min

Fideos de Tofu Tostado

Recipe GLPR1023ba27dc6974

3.8(1)
Chinese
Main Course
60 min
307 cal
Porciones: 4
Stovetop
SNAP eligible

Fideos de tofu tostado crujientes mezclados en una salsa aromática de ajo y aceite de chile. Este plato de inspiración asiática presenta piel de tofu cocida hasta que se vuelve dorada, combinada con ajo machacado, chiles secos y aceite de sésamo aromático para una comida sabrosa y rica en proteína.

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Ingredientes

8 onzas Piel de tofu, congelada o deshidratada

2 cucharadas Aceite vegetal o de canola

1 whole Cebolleta, finamente cortada

3 medium cloves Dientes de ajo, machacados

½ taza Chiles picantes chinos secos, desgarrados

2 cucharaditas Salsa de soja clara

1 cucharadita Salsa de ostras

al gusto Sal kosher

1½ cucharaditas Aceite de sésamo

Instrucciones

  1. Si usa piel de tofu congelada, descongélela completamente a temperatura ambiente o bajo agua corriente, luego exprima suavemente el exceso de humedad. Si usa piel de tofu deshidratada, rehidratela según las instrucciones del paquete hasta que esté flexible, luego drene y exprima bien. Corte o desgarre la piel de tofu en tiras de fideos del tamaño de un bocado.

  2. Caliente el aceite vegetal en una sartén o wok grande a fuego medio-alto hasta que brille. Agregue los dientes de ajo machacados y saltee durante 30 segundos hasta que estén aromáticos, teniendo cuidado de no quemarlos.

  3. Agregue los chiles secos desgarrados a la sartén y cocine durante 1 minuto, revolviendo ocasionalmente, para liberar su calor y sabor en el aceite.

  4. Agregue cuidadosamente las tiras de piel de tofu preparadas a la sartén. Saltee durante 5 a 7 minutos, revolviendo frecuentemente, hasta que la piel de tofu se vuelva dorada y ligeramente crujiente en los bordes.

  5. Rocíe la salsa de soja clara y la salsa de ostras uniformemente sobre la piel de tofu. Mezcle bien para cubrir, cocinando durante otro 1 a 2 minutos hasta que las salsas se absorban y el plato se caliente bien.

  6. Retire del fuego y rocíe con aceite de sésamo. Sazone con sal kosher al gusto. Mezcle suavemente para combinar, luego transfierade a un plato de servir o platos.

  7. Decore con la cebolleta finamente cortada y sirva inmediatamente mientras la piel de tofu esté aún caliente y crujiente.

Comentarios

Grocery List Plus Editorial Staff3.75

La piel de tofu no es un artículo regular en Harris Teeter, Food Lion, Publix, Walmart, ALDI ni en las banderas de Kroger de Charlotte—tendrás que parar en una tienda de abarrotes asiática, lo que es un gasto real en una noche de semana. El plato es barato una vez que tienes el ingrediente: quizás $6–7 para cuatro porciones, impulsado principalmente por el producto especializado. El tiempo declarado de 60 minutos es honesto para remojar y cocinar, pero el montaje requiere concentración y no tolera interrupciones, lo que lo hace menos flexible para familias ocupadas. Se recalienta moderadamente y es más adecuado para una cena planificada que para una comida improvisada.

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