Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 14 de junio de 2026

Serves 6
722 cal · 110 min
Guiso Sencillo de Res y Verduras
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Un guiso sustancioso de res y verduras que presenta trozos tiernos de falda de res sellados hasta dorarse, luego cocidos lentamente con una variedad de tubérculos, hierbas aromáticas y tomates. Este plato reconfortante de una sola olla desarrolla sabores profundos y ricos mientras se cocina lentamente a fuego bajo, siendo perfecto para una cena familiar satisfactoria.
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Ingredientes
2½ libra Filete de falda de res
⅓ taza Harina de trigo
¼ taza Aceite de oliva
2 medium Cebollas marrones
2 medium Zanahorias
2 tallos Tallos de apio
1 medium Chirivía
1 medium Nabo sueco
3 dientes Dientes de ajo
¼ taza Pasta de tomate
14½ onzas Tomates triturados en lata
1 taza Caldo de res
2 Hojas de laurel secas
10 ramitas Ramitas de tomillo fresco
Sal y pimienta negra al gusto
Instrucciones
Corta la falda de res en trozos de 2 pulgadas y cúbrelos ligeramente con harina de trigo, quitando el exceso. Calienta aceite de oliva en una cazuela holandesa grande o una olla pesada a fuego medio. Añade la carne en tandas y sella por todos lados hasta que esté dorada, girándola ocasionalmente, aproximadamente 10 minutos en total. Transfiere la carne sellada a un plato limpio.
Añade una pequeña cantidad de aceite adicional a la olla si es necesario y calienta a fuego medio-alto. Pela y pica las cebollas, zanahorias y apio en trozos del tamaño de un bocado. Agrega a la olla y cocina, revolviendo ocasionalmente, hasta que los vegetales comiencen a ablandarse, aproximadamente 7 minutos. Sazona con sal y pimienta.
Pica finamente los dientes de ajo. Revuelve el ajo y la pasta de tomate en los vegetales y cocina durante aproximadamente 2 minutos, revolviendo frecuentemente, hasta que el ajo se vuelva fragante y la pasta de tomate se oscurezca ligeramente.
Regresa la carne sellada y cualquier jugo acumulado a la olla. Añade los tomates machacados enlatados, caldo de res, hojas de laurel y ramitas de tomillo. Revuelve bien para combinar. Lleva la mezcla a hervir, luego reduce el fuego a medio-bajo y cocina a fuego lento suavemente. Sazona con sal y pimienta. Cubre y cocina a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que la carne esté muy tierna, de 30 a 45 minutos.
Mientras la carne se cocina a fuego lento, pela y corta la pastinaca y el nabo en cubos de 1 pulgada. Añade estos vegetales a la olla después de que la carne haya cocinado durante aproximadamente 30 minutos, luego continúa cocinando a fuego lento cubierta hasta que todos los vegetales estén tiernos, aproximadamente de 15 a 20 minutos más.
Retira y desecha las hojas de laurel y las ramitas de tomillo. Prueba la cazuela y ajusta la sazón con sal y pimienta según sea necesario. Sirve caliente en tazones, asegurándote de que cada porción incluya carne, vegetales y caldo.
Comentarios
Este es un guiso sencillo sin obstáculos en los ingredientes—todos los artículos están disponibles de manera confiable en Harris Teeter, Food Lion, Kroger, Walmart y ALDI. A aproximadamente $2.50 a $3.00 por porción, el costo es impulsado por la carne de res chuck, que es el ancla del plato pero es razonable para un casserole de seis porciones. Los 110 minutos indicados son honestos: cuenta con 20 minutos de preparación (dorando y picando), luego tiempo pasivo en el horno. La verdadera fortaleza es que es una comida familiar que se puede dejar cocinando y que se recalienta hermosamente, y las verduras de raíz (zanahoria, chirivía, rutabaga) son ingredientes clásicos del invierno en Carolina del Norte. La única consideración es que la chirivía y la rutabaga no son tan automáticas como la zanahoria en todas las tiendas, aunque Food Lion y Kroger tendrán ambas; si quieres ahorrar unos minutos en la caja, puedes reemplazar la rutabaga con otra zanahoria sin problema.
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