Pasta Primavera

Serves 3

314 cal · 25 min

Pasta Primavera

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Italian
Main Course
25 min
314 cal
Porciones: 3
Stovetop
SNAP eligible

Un plato de pasta ligero y vibrante cargado de verduras frescas de temporada, tomates maduros y un toque de ajo. Las verduras se saltean hasta que estén tiernas y se mezclan con pasta caliente y un poco de margarina, luego se terminan con un toque de queso Parmesano para una comida simple pero satisfactoria.

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Ingredientes

1 taza de pasta sin cocer

1 cucharada de aceite vegetal

2 tazas de verduras mixtas picadas

1 taza de tomates picados

1 cucharada de margarina

1/4 cucharadita de ajo en polvo

1/8 cucharadita de pimienta negra

3 cucharadas de queso Parmesano rallado

Instrucciones

  1. Lávate las manos a fondo con jabón y agua antes de comenzar.

  2. Calienta una olla grande de agua con sal hasta que hierva vigorosamente. Agrega la pasta y cocina según las instrucciones del paquete hasta que esté al dente. Escurre y reserva.

  3. Mientras se cocina la pasta, calienta el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio.

  4. Agrega las verduras mixtas al aceite caliente y saltea, removiendo frecuentemente, hasta que se ablanden, aproximadamente 5-7 minutos.

  5. Incorpora los tomates picados y continúa salteando durante 2 minutos adicionales, permitiendo que los sabores se mezclen.

  6. Transfiere la pasta cocida a la sartén con las verduras. Agrega la margarina y mezcla todo bien hasta que la pasta y las verduras estén cubiertas uniformemente y calientes.

  7. Sazona el plato con ajo en polvo y pimienta negra, revolviendo bien para distribuir los condimentos. Sirve en boles individuales y cubre cada porción con una cucharada de queso Parmesano.