Tacos de Pescado con Guacamole de Manzana Verde

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Mexican
Main Course
25 min
Porciones: 4
Microwave
Stovetop
SNAP eligible

Filetes de bacalao crujientes a la sartén, servidos en tortillas de maíz calientes, cubiertos con un refrescante guacamole de manzana verde y aguacate, rúcula picante y jengibre fresco. Listo en solo 25 minutos, este plato inspirado en la cocina mexicana es vibrante, sabroso y naturalmente sin lácteos.

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Ingredientes

1 aguacate, picado en cubos

1 manzana Granny Smith, pelada y picada en cubos

1/2 cebolla blanca pequeña, picada en cubos

1 chile jalapeño, picado finamente

2 cucharadas de cilantro fresco picado

1 cucharada más 2 cucharaditas de jugo de limón fresco

Sal kosher y pimienta negra al gusto

1 cucharada de aceite de oliva

3 filetes de bacalao sin piel de 6 onzas

1 cucharadita de jengibre fresco rallado

8 tortillas de maíz suave

1 manojo de rúcula fresca, lavada, secada y picada

Instrucciones

  1. Prepara el guacamole de manzana verde: En un tazón, combina el aguacate picado, la manzana Granny Smith pelada y picada, la cebolla blanca picada, el jalapeño picado finamente, el cilantro fresco picado y el jugo de limón fresco. Mezcla suavemente los ingredientes hasta que se combinen, teniendo cuidado de no deshacer demasiado el aguacate. Sazona con sal kosher y pimienta negra al gusto. Deja aparte.

  2. Sazona los filetes de bacalao: Seca los tres filetes de bacalao sin piel de 6 onzas con toallas de papel. Sazona generosamente ambos lados con sal kosher y pimienta negra.

  3. Cocina el pescado: Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto hasta que esté brillante. Coloca cuidadosamente los filetes de bacalao en la sartén y cocina durante 4-5 minutos en el primer lado sin moverlos, hasta que estén dorados y el pescado comience a desmenuzarse fácilmente. Voltea suavemente los filetes y cocina durante otros 3-4 minutos en el segundo lado hasta que el pescado esté opaco en su totalidad y alcance una temperatura interna de 145°F cuando se verifique con un termómetro de carne.

  4. Calienta las tortillas: Mientras se cocina el pescado, calienta las 8 tortillas suaves de maíz en una sartén seca a fuego medio durante aproximadamente 30 segundos por lado, o envuélvelas en una toalla de papel húmeda y calienta en el microondas durante 1-2 minutos hasta que estén flexibles y tibias.

  5. Arma los tacos: Desmenuza el bacalao cocido en pequeños pedazos. Divide las tortillas tibias equitativamente entre 4 platos. Cubre cada tortilla con una porción de bacalao desmenuzado, un puñado de rúcula fresca picada, una generosa cucharada del guacamole de manzana verde y una pizca ligera de jengibre fresco rallado. Sirve inmediatamente.