
Serves 4
14 min
Tacos Suaves de Pescado con Salsa de Pico de Gallo y Frijoles Negros
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Tacos suaves y deliciosos de pescado cubiertos con una salsa fresca de pico de gallo y frijoles negros, acompañados de vegetales salteados coloridos. Los gajos de limón fresco realzan cada bocado en esta comida ligera y satisfactoria.
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Ingredientes
6 onzas de bacalao cocido u otro pescado blanco similar
4 tortillas de harina
1/2 taza de pico de gallo
1 lata (15 onzas) de frijoles negros, escurridos
1/4 taza de crema agria
1/2 cucharadita de comino molido
2 cucharaditas de aceite de oliva
1 taza de cebolla roja en rodajas
1 zanahoria, pelada y en rodajas finas
1 pimiento verde, sin semillas y en rodajas
1 pimiento rojo, sin semillas y en rodajas
1 manojo de espárragos, recortados y cortados en piezas de 2 pulgadas
Gajos de limón para servir
Instrucciones
Precalienta el horno a 425°F.
Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Agrega la cebolla roja en rodajas, la zanahoria, el pimiento verde, el pimiento rojo y los espárragos cortados. Saltea durante 3 a 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que los vegetales estén tiernos y ligeramente suavizados. Retira del fuego y deja a un lado.
Coloca el pescado cocido y las 4 tortillas de harina en una bandeja para hornear, apila las tortillas juntas, envuélvelas en papel de aluminio y coloca el pescado al lado del paquete envuelto. Hornea en el horno precalentado durante 8 a 10 minutos para calentarlas.
Mientras se calienta el pescado y las tortillas, prepara la salsa combinando el pico de gallo, los frijoles negros escurridos, la crema agria y el comino molido en un tazón pequeño. Revuelve bien para mezclar uniformemente.
Retira del horno las tortillas y el pescado calentados. Desenvuelve las tortillas y colócalas en platos individuales para servir.
Distribuye el pescado cocido caliente uniformemente entre las 4 tortillas, colocándolo en el centro de cada una. Cubre cada taco generosamente con la salsa de pico de gallo y frijoles negros, y distribuye los vegetales salteados tibios entre los tacos.
Sirve inmediatamente con gajos de limón fresco al lado para exprimir sobre los tacos.