Por Grocery List Plus Editorial Staff | Publicado el 2 de junio de 2026

Batido de Mango

Serves 2

252 cal · 10 min

Batido de Mango

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4.3(1)
Beverage
10 min
252 cal
Porciones: 2
No-Cook
SNAP eligible

Un batido de mango cremoso y refrescante mezclado con cardamomo aromático y endulzado a la perfección. Esta bebida deliciosa combina pulpa de mango fresco con leche fría para crear una bebida naturalmente dulce y satisfactoria. El cardamomo añade una complejidad elegante, mientras que los pistachos opcionales proporcionan un adorno delicioso y un toque de textura crujiente.

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Ingredientes

1 medium Mango mediano, pelado, deshueso y picado

1 taza Leche, dividida

1 cucharada Azúcar, al gusto

pizca Cardamomo molido

Pistachos o nueces picados, para decorar (opcional)

Instrucciones

  1. Coloca el mango picado y ¼ taza de leche en una licuadora. Licúa a velocidad alta hasta que la mezcla sea completamente suave y no queden trozos de pulpa de mango, aproximadamente 1-2 minutos.

  2. Vierte los ¾ taza restantes de leche en la licuadora, luego agrega el cardamomo molido y 1 cucharada de azúcar. Prueba la mezcla y ajusta la cantidad de azúcar según la dulzura natural de tu variedad de mango.

  3. Licúa nuevamente a velocidad alta hasta que todos los ingredientes se incorporen completamente y el batido tenga un color y consistencia uniformes, aproximadamente 30-45 segundos.

  4. Vierte el batido de mango en vasos de servicio.

  5. Cubre cada porción con pistachos o nueces picados si lo deseas, luego sirve inmediatamente mientras esté frío y espumoso.

Comentarios

Grocery List Plus Editorial Staff4.25

El mango y la leche son hallazgos confiables en cualquier supermercado de Charlotte, pero los vainas de cardamomo fresco necesitarán una parada en Food Lion, Publix o un mercado de especialidades—el cardamomo molido de la sección de especias funciona si lo tienes a mano. La afirmación de diez minutos es honesta para una bebida de licuadora, aunque descascarar y picar pistachos suma un par de minutos si no usas los ya pelados. A aproximadamente $1.50 a $2.00 por porción, el costo es razonable para un batido de postre que sirve también como desayuno, y no se recalienta bien pero funciona bien hecho fresco a demanda para dos personas. Este es un clásico del sur de India que juega bien en un verano de Carolina, aunque la disponibilidad de mango cae bruscamente en invierno.

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